Jak správně sedět na motorce: průvodce správnou pozicí těla

Správná pozice na motorce ovlivňuje stabilitu, techniku v zatáčkách i to, jak moc tě po pár desítkách kilometrů bolí záda. Dobrá zpráva: dá se to natrénovat. Pojďme si projít pozici odshora dolů.

Pohled

Dívej se tam, kam chceš jet – daleko dopředu, ne pod přední kolo. Motorka jede za tvým pohledem. Kam se podíváš, tam pojedeš.

Ramena a paže

Ramena drž uvolněná, ne v křeči, lokty mírně pokrčené. Zkřečovité paže přenášejí každý otřes do řídítek a berou ti cit. Ruce na řídítkách spočívají, nevisí na nich.

Střed těla (core)

Pevný core je zásadní pro stabilitu, absorbování sil a prevenci bolestí zad. Právě břicho a záda tě drží, ne ruce. Posilování core se na motorce vyplatí stejně jako mimo ni.

Nohy

Špičky na stupačkách (ne paty), kolena přitisknutá k nádrži. Sevřená kolena ti dají kontrolu nad motorkou a odlehčí rukám.

Páčky

Práce se spojkou se liší podle typu motorky. Brzdu ovládej vždy dvěma prsty – dávkuješ tak jemněji a máš zbylé prsty stále na řídítkách.

Nejčastější chyby

• Paty na stupačkách místo špiček.
• Zvednutá, zkřečovatělá ramena.
• Visení na rukou při brzdění místo opory o core a nohy.

Fyzický trénink (posílení středu těla) zlepší tvoji jízdu stejně jako psychické uvolnění. Obojí jde ruku v ruce.